O guia MAKEPRO é uma referência completa de maquiagem profissional. Este material, com 85 páginas elaboradas por maquiadores renomados, visa capacitar indivíduos a se tornarem profissionais na área de maquiagem, oferecendo métodos e técnicas exclusivas para alcançar a maquiagem perfeita.
Nele, você vai encontrar dicas de como começar na profissão, erros frequentes na maquiagem, ferramentas adequadas, informações sobre tipos de pincéis e sua utilização, design de sobrancelhas, técnicas essenciais para aplicação correta de batom, tipos de maquiagem, Kit essencial para compor um estojo de maquiagem profissional, cuidados pré-maquiagem, remoção de maquiagem e orientações para a carreira e de como viver profissionalmente de maquiagem.
O curso em vídeo Design de Sobrancelhas” desenvolvido por Jane Alencar, designer de sobrancelhas e micropigmentadora com mais de 9 anos de experiência. O curso visa capacitar indivíduos a se tornarem profissionais renomados no design de sobrancelhas, oferecendo técnicas do básico ao avançado.
Nele, você vai aprender sobre a anatomia da pele e do pelo, fundamento para o design de sobrancelhas, tipos de rosto e olhos e a adaptação das sobrancelhas conforme as características faciais, uso adequado de pinças, hennas, tinturas e outros instrumentos, técnicas de design: mapeamento, marcação e execução de designs para diferentes tipos de sobrancelhas, incluindo retas, falhadas e finas, eepilação tradicional, apliicação de henna e tintura, práticas para garantir a segurança e higiene no atendimento ao cliente, entre muitas outras coisas.
O “Alongamento de Unhas” oferece um curso abrangente projetado para capacitar profissionais a dominar técnicas avançadas e atender às demandas do mercado de estética.
Você vai aprender anatomia das unhas naturais, identificação e uso adequado de ferramentas e produtos essenciais para o alongamento, técnicas de preparação das unhas , posicionamento correto e fixação adequada para extensão das unhas, técnica de aplicação de unhas em gel, técnica de aplicação de unhas de acrílico, manutenção e preenchimento de unhas alongadas, remoção segura de unhas alongadas, decoração e finalização das unhas alongadas:, cuidados pós-alongamento de unhas.
O guia “Pele Saudável’ abrangee cuidados com a pele, enfatizando a importância de uma alimentação equilibrada e de rotinas de skincare para manter a pele saudável e radiante.
Nele você terá a medida certa para o que precisa em se tratando de alimentação ,Balanceada e a inclusão de alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e gorduras saudáveis para promover a saúde da pele, antioxidantes naturais , hidratação adequada e a importância de ingerir água e alimentos ricos em água, vitaminas, gorduras saudávei, entre outros.
“Desafio 24 Dias” é um a guia completo de reeducação alimentar desenvolvido por uma nutricionista, com o objetivo de auxiliar na perda de peso de 3 a 7 kg sem passar fome.
Você ficará clara dos princípios básicos do emagrecimento e da aplicação dos fundamentos essenciais para a perda de peso, planejamento alimentar, definição da quantidade adequada das refeições, estratégias para emagrecer através do consumo de água, orientações sobre como seguir o programa corretamente, dicas para organizar a cozinha e as compras, técnicas para melhorar a autoimagem, métodos para desenvolver autodisciplina e autocontrole.
O guia “Cardio Fitness” de treinamento é voltado especificamente para a manutenção da saúde corporal da mulher.
É abordado a importância dos exercícios cardiovasculares, dicas e preparação para atividades físicas externas, tipos de exercícios, estratégias para alcançar o máximo desempenho físico, estilo de vida saudável, orientações para uma vida equilibrada e em forma, ideias para tornar o condicionamento físico prazeroso, como selecionar o profissional adequado para orientação, informações sobre aparelhos essenciais para o corpo ideal, dicas de dieta:** conselhos nutricionais para manter a saúde corporal.
Acompanha 4 bônus: Checklist – Cardio Fitness, Mapa Mental – Cardio, E-book – Queimando Calorias 24 Horas Por Dia e o E-book – Primeiros Passos Rumo à Perda de Peso.
O Marmita Fitness oferece um guia completo em vídeo para a preparação de marmitas fitness, visando facilitar a alimentação saudável e prática para mulheres com rotinas agitadas.
Você verá nos conteúdos oplanejamento de cardápio semanal, muitas receitas saudáveis e rápidas, sugestões de pratos nutritivos e de fácil preparo, técnicas de armazenamento e conservação, métodos para manter a qualidade e frescor das marmitas, sugestões de marmiteiras e utensílios.
O “Vencendo a Ansiedade” é um roteiro abrangente r rgivsx para auxiliar indivíduos a compreender e gerenciar a ansiedade por meio de estratégias práticas e eficazes. você vai saber controlar os gatilhos de ansiedade, técnicas para reconhecer situações e pensamentos que desencadeiam a ansiedade, métodos para questionar e reformular crenças que levam à angústia, estratégias de enfrentamento: ferramentas para lidar com preocupações de forma saudável e produtiva.
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